Питання з тегом 'stretching'

Хоча це може здатися очевидним: переконайтеся, що ви їсте достатньо, щоб стимулювати зростання м'язової маси. Навіть при правильному вправи, Якщо ви не заряджайте свій організм, він не буде зростати. Я додам щ ...
22

Тримає мій годину більше, ніж 185 на 15 хв в безпеці?

Два дні тому, я намагалася 20 хвилин тренування табата і моє яблуко годинник (носити руку, не на зап'ясті для підвищення точності) каже, що за 15 хв мій час був 185-194 і залишилася вище 120 протягом 30 хвилин після тренування. Я взагалі-то мав задоволення того, щоб змушувати себе так складно, і я б хотів зробити його одним з основних продуктів мого різання рутини. Після того, як мій час впав назад вниз, я відчувала себе чудово. Чи безпечно їсти те, що ч так довго? Я здоровий 20-річний чоловік у гарній формі, без проблем з серцем або сімейна історія серце ...
5 груд. 2016 р., 08:16:11