Питання з тегом 'resistance-cord'

@Томм - Певні? Немає. Досить точно? Так. Більшість тренувань буде проводити миттєвий ішемії, але не достатньо, щоб провести розширене стан гіпоксії. Де я можу побачити, як це відбувається в іншому випадку здорової ...
26

Як ви робите кулака віджимання без травм?

Це питання адресоване насамперед тим, хто зробив послідовно кулака віджимання протягом декількох років. Я робив 100+ рулька віджимання близько двох років кожен день, і я розробив проблеми нігтя, де кутикула (нігтьових валиків) і нігтьового ложа відключили від нігтів. Є певний спосіб, щоб тримати ваш кулак або розподілити вагу, щоб уникнути такого роду проблем і виправити? Я коли віджимаюся на перших двох костяшках зверху твердий, товстий шматок гуми. Після того, як я закінчу, я бачу відбиток мого пальця і н ...
11 жовт. 2011 р., 16:13:45
29

6 грам незамінних амінокислот після тренувань на кето дієті

Мені потрібна допомога цього співтовариства вирішити проблему, яка, здається, не мають відповіді, що я можу знайти в інтернеті ніде. По-перше, хай буде Вам відомо, що я дотримуюся плану кетогенна дієта, яка забороняє всі цукру і (майже) всі крохмалю, що призводить до дуже низької добової вуглеводів. Практично всі мої вуглеводи приходять із зелених листових овочів (та інші овочі). Що це означає, що: Їсть бар "білка", яка має більш тривіальне кількість вуглеводів-не варіант. Я нещодавно прочитала книгу "Нові правила ліфтингу", в якій ...
4 серп. 2018 р., 18:05:34
22

Ефективний триденний спліт для розміру і естетики?

За останні півтора року я займаюся починаючи міцність з хорошими результатами. Я зараз виходжу заміж протягом року і хочете перехід до програми, яка фокусується більше на розмір і естетики, а не сила. На жаль все це я знаходжу більше культуризму, пов'язаних і вимагає, щоб ви працювали п'ять днів у тиждень, з навчання і рутинної роботи-це не можливість для мене. Є програми, схожі на стартову силу (тобто може виконуватися три дні на тиждень), які є більш естетичними або як би я йти про розробку одного? ...
9 квіт. 2016 р., 14:09:34