Питання з тегом 'parkour'

Можливо, подумайте про створення резервної копії цих заяв з деякими фактичними доказами. Ефективні та перевірені програми групи опору і т. д. Я не впевнений, я згоден, що 5х5-це невеликий обсяг, і я не ...
20

Мої тренування здоровим?

Я прочитав кілька посібників з пуш-ап програми і тренування м'язи живота, і почав свій власний розпорядок, заснований на тому, що я читав. Проте я також читав в СЕ, що незбалансований навчання (наприклад, поштовх тільки UPS) може бути нездоровим. Я досить активна людина, я намагаюся бігати 5-7 км раз або два про тижня. Ідея мого навчання просто для підтримки форми, а не для досягнення якої-небудь конкретної втрати ваги/цілей нарощування м'язової маси. Моя ранкова рутина складається з: Серія Вейдера для живота кожен день: http://www.300situps ...
26 лип. 2012 р., 15:27:40