Питання з тегом 'motivation'

ну це про filness, де ще я повинен поставити це питання, будь-яка пропозиція ? +1, для відповіді на конкретно по пунктах і чіткість відповіді. Спасибі. Хтось написав дуже хороший відповідь на питання щось на зразок цьо ...
22

Чи повинен я займатися йогою, щоб уникнути верхній і нижній частині спини травми?

Я роблю звичайний вагу тіла вправи, як віджимання (25reps,3 комплекти), підтягуванні (10reps,3 комплекти), перевернутої рядка (15reps, 3наборы), присідання (20reps, 3наборы), випади (15reps, 3 комплекти), стілець соуси (10reps, 3наборы), деякі вправи і кардіо тренування. Останнім часом я відчуваю біль в моєму верхньому-назад (в основному лопатку) області. Іноді я відчуваю біль у лопатці області, коли намагаєтеся рухати головою і зробіть глибокий вдих. Я намагався відпочити на 2-3 дні, що сприяє зменшен ...
30 лист. 2010 р., 08:48:15