Питання з тегом 'ironman'

@PoloHoleSet жирових клітин використовуються організмом для отримання енергії для виконання рухи, наприклад, біг, атлетика, велоспорт і т. д. Гей, для кожної вправи я роблю 3 підходи по 15 повторень, кожен ден ...
30

Відчуваю себе погано після тест максимум О2 - це нормально?

На роботі я зробив стандартний тест максимум О2 на велотренажері. Протягом декількох годин після я не відчував себе так добре. Це нормально? Якщо ні, то ймовірно, що у мене є низька терпимість до вправи? Чи це просто, що я не дуже звик до нього? (Це може бути їзда на велосипеді або інтенсивні тренування?. Прямо зараз, я не мають високого рівня фізичної підготовки, але моє здоров'я це добре. У минулому, я відчуваю, що у мене завжди були проблеми з фізичним навантаженням, навіть коли я був у хорошій формі. ...
17 вер. 2016 р., 10:59:14