Питання з тегом 'chin-ups'

@Лего, я страждаю від тієї ж проблеми. Я лівша і моя права рука слабкіше. Мій тренер змушує мене завершити телеапаратури та збільшує вагу у кожному сеті. Я тільки почав, майже 2 місяці. Я відчуваю, що моє право fora ...
15

Що є причиною поганої/дивна реакція приблизно від 1 до 3 хвилин після закінчення заїздів

Іноді після завершення роботи я буду подолати бажання кляп і я відчуваю грудку мокротиння в горлі застрягло. Я зазвичай в кінцевому підсумку на коліна злому і выплевывала мокротиння, а потім через п'ять хвилин я в порядку. Під час епізоду мого рота надзвичайно суха. Я пробував різною, що я їм перед запуском та це не мало значення. Я зазвичай бігаю вранці і просто шматочок шоколаду і еспрессо до запуску. Дуже жарко в Остіні, штат Техас, так що я зазвичай рано вранці. Ця реакція ніколи не відбувається під час бігу і не відразу після зупинки. Це завж ...
14 квіт. 2017 р., 15:02:47
26

Як я можу послабити жорсткі грушоподібної і клубово-поперекової використовуючи техніку, міофасциальний реліз без суха пункція?

З-за плоскостопості і довжина ніг асиметрія у мене , моєї правої грушоподібної і клубово-поперекової майже завжди жорстка. Я виявив цю проблему у віці 29 і питання вирішується устілок для ніг, які вже сильно. В даний час я відвідую свого лікаря раз в 2-3 тижні для сухої проколювання для того щоб послабити сідничної області. Після кожного сеансу, у мене стегна як-то повторно дислокованих добре. Після року лікування досі моя тяга сеанси (початок о 4 Повторень 22,5 кг 1ПМ: 30кг) в кінцевому підсумку з ПР на 90% мій 1ПМ (8 повторень 10 ...
26 трав. 2015 р., 09:56:04
15

Як мені працювати, якщо я не можу з'їсти достатньо калорій?

Я жорсткий вітамінний і маленький людожер. Я намагаюся змінити це, щоб звикнути до їжі більше, але поки я програю битву. Моє тіло відмовляється від їжі, коли він не голодний, який зазвичай відбувається два рази в день тільки :( Може хто-небудь поділитися своєю думкою/досвідом про мою тренування маршрутизації такій ситуації? Зверніть увагу, що цей пост не про те, як я можу з'їсти більше. Мова йде про те, як я повинен тренування, якщо я не можу з'їсти багато протягом дня. Спасибі! ...
2 січ. 2012 р., 03:28:53
17

Які рекомендовані типи вправ для широких плечей?

Які вправи ви порадите, якщо головну мету-широкі плечі (і груди теж, але менше пріоритет)? Не знижуючи вправ на інші групи м'язів допоможе? Будь-які інші поради? ...
9 лист. 2016 р., 18:11:48
22

Не соку волокна перетравлювані?

Я просто розмовляла з дієтологом, який сказав мені, що коли ви механічно суміш фруктів ви робите волокна стають більш легкотравний для вашого тіла Отже, ви втрачаєте трохи благо просто з'їсти весь плід. це правда? будь ласка, надайте джерело, який підтримує ваша думка ...
3 трав. 2011 р., 05:44:09