Питання з тегом 'bmi'

Право @МКІІ. Змінено формулювання злегка так, щоб його не плутали з "правильної" В. Ф. причини він був розроблений тому, що людям було важко не їсти цілий день, або "половина їжі" кожен другий день і т. д ...
25

Біг: великогомілкової м'язи напружуються, коли я бігаю

Коли я бігаю на 10 хвилин, великогомілкової м'язи починають напружуватися до точки, де болить. Це заважає мені робити довгу дистанцію бігом. Я не впевнений, чому це відбувається. Я зазвичай ходжу по 5 хвилин, перш ніж я бігаю, даючи йому трохи попередження. Але не схоже, щоб допомогти. Я 6' і 165 фунтів. Моя ліва колінного суглоба є досить слабким, тому я намагаюся м'яко бігати, але це насправді прискорює процес великогомілкової напруженої діяльності. Хто-небудь знає, чому це відбувається? Хто-небудь вирішив цю проблему раніше? Зоб ...
26 бер. 2017 р., 19:32:57
16

Як повинні чоловіки старше 40 поїзд кардіо?

Я 44-річний чоловік, які були трохи не активний останні роки і am дивлячись, що вам більше підходить. Я завжди любила біг, як спосіб отримати деякі кардіо, свіже повітря і зменшити стрес, але я починаю турбуватися про коліна. Одна проблема в цьому зв'язку полягає в тому, що я досить важкий (100 кг), хоча у мене не багато жиру. Я нещодавно прочитав "Ваш новий прем'єр -" Крейг Купер. Він категорично проти бігу на довгі дистанції для чоловіків старше 40 років. Насправді він виступає за 5к як ідеальний репер відстань на відміну від марафону. Тобто якщо ви можете за ...
3 січ. 2019 р., 05:09:46
27

Що є найбільш науковим способом поповнення організму водою під час двогодинної тренування в тренажерному залі?

ПІД ЧАС ДВОГОДИННОЇ ТРЕНУВАННЯ В ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛІ Як часто у професійного бодібілдера пити воду? Скільки води треба в загальному? Він/вона п'є великими ковтками або маленькими ковтками? Це чудова ідея, щоб замінити воду з фруктовим соком або молоком? ...
25 січ. 2016 р., 02:31:00